Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 89,95g | Prot: 78,31g | Karb: 373,05g.
Makan Pagi: Sarelle Bitter, Sarelle Şeker İlavesiz, Ayva Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Pınar Süzme Peynir. Makan Siang: Migros Kiraz, Çilek, Muz, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Feast Limonlu Cheesecake, Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Makarna, Antrikot, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Migros Biberiye Turşu. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Çamlıca Gazoz, Migros Kiraz. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|