Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 70,91g | Prot: 149,48g | Karb: 139,27g.
Makan Pagi: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Покровский Творог Обезжиренный, Бердюжье Сыр Сулугуни, Сто Пудов Рисовая Мука. Makan Siang: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Кремовая Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арамье Капуста Тушеная, Тефтели из Домаш.Фарша в Духовке Ткач, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Тёма Биолакт с Персиком и Злаками, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Fish House Кольца Кальмара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|