Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2601 kkal
|
Lemak: 67,81g | Prot: 172,24g | Karb: 310,69g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Lidl Hackfleisch Gemischt, Active Foods 1 Calorie Spray, Gut & Günstig Pita Taschen, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding, Edeka Putenschnitzel , Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Camilan/Lainnya: Neoh Caramel Nuts, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Gym - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|