Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 46,88g | Karb: 141,95g.
Makan Pagi: Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Свежевыжатый Морковный Сок, Royal Forest Сироп Топинамбура , Чай, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Royal Forest Сироп Топинамбура, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Чай. Makan Malam: Русская Картошка Чипсы, Пепси Манго. Camilan/Lainnya: Чай, Dr. Korner Хлебцы, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 47 menit, Treadmill - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|