Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 79,70g | Prot: 62,97g | Karb: 158,33g.
Makan Pagi: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сухофрукты, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Каравай Батон Солнышко, Папа Может Ветчина с Индейкой, Denmax Брынза Болгарская, Нектарин. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Горчица Острая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Baisad Макароны Отварные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Дикси Нектарины, Черешня. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetasvetak28
|