Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2014
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 27,80g | Prot: 64,59g | Karb: 206,24g.
Makan Pagi: Marmelade, Lätta Margarine, Harry Balance Activ Sandwich. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Reisnudeln. Makan Malam: Frosta Bratkartoffel Fisch Pfanne, Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Grappa, Mars Celebrations (10g). lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|