|
Perlahan tp pasti🥹🥹
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 79,24g | Karb: 133,70g.
Makan Pagi: Bakso Ikan, Tahu Goreng, Kikil, Cilok, Lemper. Makan Siang: Usus Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Shirataki Nasi, Nasi Coklat, Nasi Merah. Makan Malam: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Pisang, Nescafe Latte Kaleng. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ptrwlndri
|