Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 69,24g | Prot: 68,53g | Karb: 318,84g.
Makan Pagi: zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. Makan Siang: 鳳梨, 悟饕 招牌便當. Makan Malam: 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）, 炒杏鮑菇, 統一 肉燥米粉. Camilan/Lainnya: 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 牛奶餅, 本味誠現 乳酥餅. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|