Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 71,50g | Prot: 61,85g | Karb: 272,10g.
Makan Pagi: На здоровье Хлеб, Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, KDV Крокант с Миндалем. Makan Siang: Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3), Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Бургер Кинг Гамбургер, Черноголовка Дюшес, Ростик'c - KFC Милкшейк Ваниль. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные, Булгур (Вареный), Modi Яблоки, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Hula Hoop - 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|