|
Взвесилась в зале. Болтает между 86 и 87)
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 87,88g | Prot: 149,47g | Karb: 75,55g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Самокат Круассан на Новозеландском Масле . Makan Siang: Grow Food Рыба в Сливочном Соусе и Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Grow Food Воздушная Запеканка с Клюквенно-Брусничным Конфитюром. Camilan/Lainnya: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
3264 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Elliptical - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|