Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 88,40g | Prot: 79,77g | Karb: 146,83g.
Makan Pagi: Золотой Изюм (без Косточек), Финики, Кофе, Old Amsterdam Сир-Крем, Класс Оладьи из Кабачков, Наша Ряба Стегна «АЙДАХО» . Makan Siang: Яблоко Айдаред, Добряна Сыр Качиотто , Prego Сыр Pomadore Piccante. Makan Malam: Сильпо Банан, Яблуко Пінова Відбірне, Черешня Черешня, Помидоры Черри, ТОВ Вогні Гестіі Скумбрія Б/г З/К. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|