Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 70,66g | Prot: 130,26g | Karb: 160,44g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Empanado à Milanesa (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Bold Snacks Barra Proteica - TRUFA de CHOCOLATE, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Tomate (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Empanado à Milanesa (Tabela IBGE), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Camilan/Lainnya: Valda Pastilha Valda Friends, Incas CANELA em PÓ (Pura), Banana Prata Crua (TACO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nestlé Nesfit Integral. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|