Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 126,69g | Karb: 124,14g.
Sebelum Sarapan: Sparkling Ice Black Raspberry, Silk Unsweetened Cashew Milk, Zevia Black Cherry. Makan Siang: Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Kirkland Signature Whole Strawberries. Makan Malam: Maple Leaf Prime Naturally Boneless Skinless Breast, Selection Broccoli Florets, Daiya Cheddar Style Shreds, President's Choice Organics Arugula and Baby Spinach, Naturegg Simply Egg Whites, Dairyland Fat Free Cottage Cheese. Setelah Makan Malam: Diesel New Zealand Whey Protein. Camilan/Lainnya: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Kiwi Fruit, Quaker Crispy Minis White Cheddar, Snack Pack Jello, Mushrooms , President's Choice Mini Hummus. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10kaday
|