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55.85 💪🏻❤️🔥❤️🔥❤️🔥
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55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3060 kkal
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Lemak: 75,95g | Prot: 256,39g | Karb: 365,89g.
Makan Pagi: UN Nitro Whey, Plátano, Pan Integral. Makan Siang: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pescado Frito, Verduras Salteadas, Fideos, Caldo de Pescado, Pescado Blanco (Cocido). Makan Malam: UN Nitro Whey, Anís, Tottus Endulzante con Stevia, Laive Leche Entera (200ml), Tottus Endulzante con Stevia, Chuño, UN Nitro Whey, Aceitunas Verdes, Arándanos, Pan Integral, Ciabatta, Queso Fresco, Salchicha o Hot Dog, Plátano, Manzana. Camilan/Lainnya: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Chuño, Huevo, Winter's Cocoa, Quaker Avena Instantánea, Canela, UN Nitro Whey, Tottus Endulzante con Stevia, Gloria Leche Concentrada sin Lactosa, Zumo de Limón, Universal Gelatina. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rodrigo0719
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