Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 22,26g | Prot: 57,32g | Karb: 112,02g.
Makan Pagi: Club Social Original . Makan Siang: Milho Verde Cozido, Contra-filé Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Hemmer Picles Suave em Conserva. Makan Malam: Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado. Camilan/Lainnya: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Leite e Açúcar. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Zumba - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erika chiarato
|