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10/06 - Registro de peso para acompanhamento.
Mesmo em ciclo menstrual o peso baixou um pouco, considerando que nesse período normalmente eu GANHO peso, está ótimo.
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97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1044 kkal
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Lemak: 46,08g | Prot: 76,56g | Karb: 87,34g.
Makan Pagi: Café Descafeinado. Makan Siang: Banana Prata, Aipo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula, Alface. Makan Malam: Banana Prata, Natural Salads Couve Manteiga, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mal Cozido, Pêssegos. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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