Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2014
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
251 kkal
|
Lemak: 0,87g | Prot: 9,23g | Karb: 54,88g.
Makan Pagi: Café, Itambé Leite Desnatado. Makan Siang: Mais Vita Fibra de Trigo, Maçã, Matte Leão Chá Matte Natural, Abacaxi. Makan Malam: Maçã. Camilan/Lainnya: Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Café. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pam182
|