Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 66,40g | Karb: 188,00g.
Makan Pagi: Gutes Land Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Lätta Original, Aldi Teewurst Light, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Edel Salami. Makan Siang: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Süßkirschen, Erdbeeren, Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Makan Malam: Gutes Land Gouda , Gurke (mit Schale), Tomaten, Goldähren Vital & Fit Brot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Teewurst Light. Camilan/Lainnya: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Sylter Schokoladen-Pudding, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Membersihkan - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|