Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 76,14g | Karb: 119,26g.
Makan Pagi: Макфа Вермишель Отварная, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Говядины. Makan Siang: Белый Хлеб, Котлеты из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Яйцо (Целое), Макфа Вермишель Отварная, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Шоколадное Печенье, Чай. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanusha"
|