Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2581 kkal
|
Lemak: 76,18g | Prot: 163,89g | Karb: 295,40g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Bofrost Gemüse-Kartoffelpfanne, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: Neoh Caramel Nuts, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|