Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 47,42g | Karb: 133,12g.
Makan Pagi: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная. Makan Siang: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вязанка Сардельки Стародворские, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски. Makan Malam: Черешня. Camilan/Lainnya: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Голден Яблоко. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Elliptical - 58 menit, Tidur - 22 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|