Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 74,82g | Karb: 183,52g.
Makan Pagi: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Makan Siang: Carrefour Pommes Rissolées , Ananas, Lidl Filet de Limande. Makan Malam: Knorr Soupe Thaï, Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Les Croisés Emmental Râpé, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf (Entier), Bio Village Galette de Blé Noir. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan java1469
|