Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 75,24g | Karb: 198,81g.
Makan Pagi: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный), Ярче Сыр Российский Фасованный, Хлеб с Семечками, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Перекресток Чернослив без Косточки. Makan Siang: Чай с Молоком, Хлеб с Семечками, Марти Сельдь Слабосоленая, Лук, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Глобус Свекла Отварная, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Печенье с трещинами, Кекс с викторией, Сладкий или Горький Шоколад, Чай с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|