|
Вес + 400 г( поработала в огороде☺) , чувствую есть небольшой отёк.
Калораж 1674/104/81/131
Активность: 20000 шагов, утром зарядка
Три приёма пищи: 9-00, 13-30, 17-30
*ем без перекусов
* фрукты и сладости после основного приёма пищи
*добавляю овощи в каждый приём пищи
*не считаю калории в овощах(сырых), зелени, отрубях.
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|