Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2014
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 50,48g | Prot: 25,22g | Karb: 146,94g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Makan Siang: Steak n Shake Chicken Fingers, Steak n Shake French Fries (Small). Makan Malam: Hershey Heath Bar King Size, Daisy Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, Rice-A-Roni Mexican Style Rice Mix, Black Beans (Canned), Trader Joe's Butter Lettuce, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|