Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 55,31g | Karb: 163,70g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Makan Siang: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Говяжья Котлета на Пару. Camilan/Lainnya: Шоколадное Печенье, Чай, Лимонад. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanusha"
|