Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 252,62g | Karb: 139,08g.
Makan Pagi: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, QNT Изолят, Кунгурский Кефир 1%, Овсяная Крупа, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Зимой и Летом Вишня без Косточки. Makan Siang: ВАФЛИ ПРОТЕИН, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Яичный Белок, Станция Молочная Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%. Makan Malam: Жизнь Март Тост с Лососем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Ноль Грамм Джем Малина, QNT Изолят, Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|