|
18 hrs de jejum o meu 1, e o engraçado que quanto mais hrs menor é a fome🤔
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 66,91g | Prot: 90,27g | Karb: 171,06g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast, Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. Makan Siang: Sopa de Legumes com Carne. Makan Malam: Abacaxi, Canela, Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|