Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
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68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1629 kkal
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Lemak: 59,67g | Prot: 131,35g | Karb: 148,63g.
Makan Pagi: Vitalin Linhaça Dourada, Frutos da Terra Gergelim Preto, Hortifruti Mamão Formosa, Fermento, Evolution Nutrition Termo Coffee, Black Skull Creatina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catupiry Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Beterraba Cozida, Repolho, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Quero Feijão Carioca, Cenouras, Alface. Makan Malam: Growth Supplements Whey Beijinho. Camilan/Lainnya: Probiótica Whey Bar Chocolate, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Peras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan DamarisBoldrinLopes
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