Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2014
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
628 kkal
|
Lemak: 7,95g | Prot: 103,79g | Karb: 37,00g.
Makan Pagi: Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Makan Siang: Oscar Mayer 96% Fat Free Boiled Ham Cold Cuts, Metabolic Research Center Vanilla Creme Pudding. Makan Malam: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Asparagus. Camilan/Lainnya: Metabolic Research Center Drink Concentrate Mixed Berry, Devonsheer Melba Rounds - Garlic, Strawberries. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Was really bad this weekend!! Back to the plan!!
11 Agu 14 oleh anggota: Treasurehunter3754
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|