Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 97,07g | Karb: 128,46g.
Makan Pagi: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе, Русское Море Крабовые Палочки. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|