|
Wedding diet...
|
133,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 21,48g | Prot: 111,31g | Karb: 90,19g.
Makan Pagi: Water, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Makan Siang: Hannaford Strawberry Nonfat Yogurt, Hannaford Strawberry Nonfat Yogurt. Makan Malam: Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Medium), Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Skinless Chicken Breast. lagi...
|
|
3400 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 menit, Istirahat - 19 jam dan 20 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsunami101
|