Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2014
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 93,25g | Karb: 128,07g.
Makan Pagi: El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Kiwi. Makan Siang: Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Omega 3 450/300, Omega 3 450/300, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Zanahoria, Cebollas, Jugo de Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta de Espelta Castagno, Lafuente Queso en Polvo. Makan Malam: Pimiento Rojo, Remolacha, Huevo Duro, Clara de Huevo, Queso de Cabra, Pan Integral. Camilan/Lainnya: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 56 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raulpla
|