Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 84,30g | Karb: 178,39g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Сладкий Красный Перец. Makan Siang: Русское Море Горбуша Запеченная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Льняное Масло, Увелка Крупа Перловая, Сладкий Красный Перец, Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами , Лимонад. Makan Malam: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Мистраль Булгур Приготовленный , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Camilan/Lainnya: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daria_trukhanova
|