Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 60,96g | Prot: 84,56g | Karb: 148,83g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Топленое Молоко, Большая Чашка Цикорий, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Помидоры, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Siang: Гречка Отварная, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лаваш, Свекла Вареная, Печень Говяжья, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Леденец Мятный. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат по правильному питанию
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер +7 908-749-55-90 «хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
09 Jun 22 oleh anggota: Vika4560
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kg_oblaka
|