|
Теперь буду стараться правильно питаться, даже на ГВ☺️❤️
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 59,19g | Karb: 90,08g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Клубника, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Оливковое Масло, Кабачки, Салат Овощной, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 56,7 kg dalam 1 minggu
|