Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2014
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 83,98g | Karb: 250,33g.
Makan Pagi: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Salada de Frutas, Chá Verde, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Queensberry Geleia de Framboesa Diet. Makan Siang: Aipim Frito, Camil Arroz Integral, Feijão Preto, Vagem, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Wickbold Bisnaguinha Integral, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Quatá Ricota Fresca, Tomates. Camilan/Lainnya: Lacta Bis, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Cookie com Pepitas de Chocolate, Flormel Frutos - Barra de Frutos Secos, Banana Prata, Salada de Frutas, Danone Iogurte Corpus Light. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|