Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
175,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 100,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2325 kkal
|
Lemak: 122,65g | Prot: 174,64g | Karb: 119,90g.
Makan Pagi: President Масло Топленое, 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Heinz Горошек Нежный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Siang: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Меридиан Мидии в Рассоле, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Makan Malam: Вареное Яйцо, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. lagi...
|
|
5599 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|