Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 52,52g | Karb: 184,18g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Air, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bandeng Presto, Nasi Putih. Makan Malam: Cilok, Martabak, Good Day Cappuccino. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Citra Ningsih
|