Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 74,48g | Prot: 78,06g | Karb: 145,94g.
Makan Pagi: Печенье к Чаю, Кофе, Лента Рис с Морковью и Луком. Makan Siang: Рыбные Котлеты, Макароны Отварные. Makan Malam: Сыр Фета, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Real Сырники Классические. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elfimova0601
|