Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 277,89g | Karb: 98,85g.
Makan Pagi: ВАФЛИ ПРОТЕИН, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Станция Молочная Молоко 2,5%, QNT Изолят, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Овсяная Крупа. Makan Siang: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Life Protein Протеиновый Коктейль, Свитлогорье Молоко 3,2%, Молоко (Цельное Молоко). Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut, Цветная Капуста, Сливочно Сырный Соус, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|