Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 40,30g | Prot: 322,36g | Karb: 146,98g.
Makan Pagi: QNT Изолят, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Царь Хлопья 5 Злаков, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ореховые протеиновые мафины, VPLab Nutrition Best Meal Replacement Caramel. Makan Siang: Красная Цена Молоко 1,5%, Tree Of Life Life Isolate, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut. Makan Malam: Смак Хлеб Кайзер, Куриное Филе, Красная Цена Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Голубика, Risma Осьминог Очищенный Мороженый, Осьминог, Кальмар Отварной, Черешня, Fitpit Казеиновый Протеин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кексы протеиновые. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|