Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 82,52g | Prot: 97,67g | Karb: 274,86g.
Makan Pagi: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. Makan Siang: 豆之味 香滷豆干, 排骨便當, 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）. Makan Malam: 生豆皮, 全聯 瓜仔肉, 五木 關東麵, 番茄. Camilan/Lainnya: 光泉 無加糖黑豆漿, 歐維氏 70%黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|