Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1886 kkal
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Lemak: 30,56g | Prot: 208,45g | Karb: 199,34g.
Makan Pagi: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, ノーベル のど黒飴. Makan Siang: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Makan Malam: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒, 梅干し, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング. Camilan/Lainnya: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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