Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 174,44g | Karb: 152,11g.
Makan Pagi: Jitomate, Bimbo Pan Doble Fibra, Cebollas, Espinacas, Perejil, Apio, Huevo. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Agua de Limón, Verduras al Vapor, Arroz Integral. Makan Malam: Requesón, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Arándanos, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: GNC Wheybolic Ripped, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Crema de Cacahuate, Almendras, Plátano. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monzerrat.
|