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Och, das geht ja! Hätte nach dem gestrigen Geburtstagskaffeeklatsch mit mehr gerechnet! ;-)
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89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1926 kkal
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Lemak: 90,50g | Prot: 117,56g | Karb: 155,48g.
Makan Pagi: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Milchkaffee, Zucker, Milbona Reine Buttermilch. Makan Siang: Sonnen Bassermann Hühnerfrikassee mit Spargel, Hig Hagemann Königinpasteten. Makan Malam: Lidl Stremellachs Pfeffer, Rote Paprika, Milram Paprika Quark. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Edel-Bitter, Milbona Reine Buttermilch, Milchkaffee, Zucker. lagi...
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2757 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 11 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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