Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 116,93g | Prot: 102,58g | Karb: 189,63g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Empanado à Milanesa (Tabela IBGE), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Makan Malam: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Tomate (Tabela Tucunduva), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Camilan/Lainnya: Banana Prata Crua (TACO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nutri & Wieder Palitos Salgados Integrais - Aveia/Gergelim (Nutri Snack's). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|