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So, drei Tage des Übermaßes liegen hinter mir. Nun muss ich wieder in die Spur kommen.
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1942 kkal
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Lemak: 129,38g | Prot: 70,13g | Karb: 125,81g.
Makan Siang: Smiley's Chef-Salat. Makan Malam: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Lindenhof Kräuter Schnittkäse. Camilan/Lainnya: Kinder Eggs Haselnuss, Duplo White , Kinder Country, Em-Eukal Salbei Zuckerfrei. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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