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Maudit palier 😡😤 Ça va être compliqué d’arriver à l’objectif 82 kg pour fin juillet 😔😔 une technique pour que la balance reparte à la baisse ??? 🧐🧐🧐
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86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1044 kkal
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Lemak: 24,90g | Prot: 76,97g | Karb: 130,30g.
Makan Siang: Brugnon, Carrefour Bio Compote, Notre Jardin Pois Chiches, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates. Makan Malam: Materne Pom'potes Pomme, Oeuf (Entier), Marque Repère Lentilles, Salade Verte, Betteraves. Camilan/Lainnya: Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
c'est normal de stagner, surtout vers la fin tu as déjà fait un sacré chemin ! garde tes habitudes, peut être que ça ne se voit pas sur la balance mais que ton corps brûle du gras a l'intérieur et le remplace par du muscle. Ça finira par redescendre 😊
08 Jun 22 oleh anggota: mickaela.pereira
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Surtout ne lâche pas c'est normal que le corps fasse une pause. Ça va repartir, ne change pas tes habitudes et si tu peux essaie de faire un peu plus de sport. Le muscle pèse plus lourd mais permet au corps de brûler plus de calories. 💪
08 Jun 22 oleh anggota: Daisirade
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Merci pour ton conseil Coline 🤗
09 Jun 22 oleh anggota: zéliecécile
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Sejarah Berat Badan zéliecécile
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