Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 31,69g | Prot: 77,23g | Karb: 212,16g.
Makan Pagi: Ikea Джем из Крыжовника, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники #1. Makan Siang: Mixbar Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Кофе с Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Яичный омлет. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|